Taller: herramientas para manejar el estrés con creatividad
El Decanato del Medio Universitario, a través de la Coordinación de Arte y Cultura, en ánimo de contribuir con el bienestar de las personas que dan vida a las distintas áreas de la UCAT, invita a participar en el taller “Herramientas para manejar el estrés con creatividad”.
La invitación está dirigida a todo el personal de la Universidad Católica del Táchira (autoridades, directivos, profesores, personal administrativo, empleado y obrero). El taller contará con 3 fechas durante el 2018.
Fechas del taller:
____1. Viernes 26 de octubre 2018.
____2. Martes 20 de noviembre 2018.
____3. Jueves 06 de diciembre 2018.
Lugar: sede Loma del Tejar (salones de Arte y Cultura).
Horario: 10:00am a 11:30am.
Para la inscripción, escribir un correo a la dirección arteucat@gmail.com, indicando el deseo de participar y la fecha en la que puede sumarse al taller.
Para tener más información sobre esta iniciativa, comunicarse con el prof. Pedro Luis Duque o el prof. Alberto Suárez, en la Coordinación de Arte y Cultura (0276-5107234).
Sobre el taller:
Esta iniciativa busca propiciar el encuentro, integrar al personal de la UCAT en un espacio alternativo donde los participantes descubran, a través de lo lúdico, formas prácticas para manejar las situaciones cotidianas que cargan nuestra vida de estrés, presión y cansancio. Se desea abordar aspectos de la vida diaria que muchas veces no se toman en cuenta, como: saludar, mirar, escuchar, agradecer, respirar, descansar, entre otros, para ganar consciencia de su importancia y así mejorar nuestro modo de ser y estar en la familia, en la calle y en el trabajo.
Esta experiencia formativa ofrece herramientas para:
____– Aprender a manejar el estrés a través de la creatividad, la confianza y el autoconocimiento.
____– Trascender el espacio laboral, conocerse y reconocerse como personas y no solo como compañeros de trabajo.
____– Facilitar la interacción con personas de otras áreas o sedes de la UCAT y de distintos niveles jerárquicos de la institución.
____– Sentir el bienestar del encuentro con uno mismo, con los otros, y con el entorno.
____– Disfrutar de la posibilidad de romper la rutina.
____– Cambiar la perspectiva que se tiene sobre los problemas.
____– Promover la flexibilidad, abrirse a nuevas ideas y modos de hacer las cosas.
____– Conectar a través de la mirada, el sentir y las emociones del otro.
____– Generar conexión y empatía a través del juego.
____– Despertar emociones en las relaciones personales.
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